Entreno viernes 22 de junio

Hoy me he presentado en el ACCURA para cumplir con en el entrenamiento, justo cuando subia hacia la piscina me encontrado con Juan y ya una vez estaba nadando con Tomas. El entreno a consistido en 2000 metros de natación con diferentes ejercicios. Al terminar esto cambio de vestuario y he salido a correr 40 minutos que tambien era lo que me tocaba.

La verdad que ultimamente no le cojo el ritmo así que aprovechando que tengo nuevo entrenador, tambien empiezo de nuevo hacer una base mas solida que la que tengo, para intentar mejorar los resultados.

Mañana salida en bici no se donde ni para donde pero tengo marcados alrededor de 100km para hacer..asi que tengo bastantes sitios donde ir.



foto de Lisboa